Idla är dansgymnastik med och utan boll. Vi har grupper från 4 år till senior. Lekfullt, tryggt och inkluderande!
Se våra kurser
Vi är inte riktigt som andra gymnastikföreningar. Vi visar gärna upp oss, men vi tävlar inte. Vi skapar vackra och funktionella rörelser, men vi pressar inte kroppen till ytterligheter. Vi gör inga urval utan satsar helhjärtat på alla våra elever!
Våra värderingar genomsyrar hela vår verksamhet. De är inte floskler uppifrån utan våra ledare har själva valt begrepp som beskriver oss.
Gemenskap
Här får alla vara med! Vi jobbar mycket med vänskap och gruppdynamik i våra grupper och har samtidigt nolltolerans mot utanförskap.
Rörelseglädje
Att träna ska vara roligt! Att träningen inte smakar medicin eller är en plåga att genomföra är en förutsättning för ett liv som vältränad och hälsosam.
Uppmuntran
Hårda ord och burop är inget för oss! På Idla fokuserar vi på våra elevers framgångar, vi firar både det de redan gör bra och det som de har blivit bättre på. Behöver någon hjälp att utvecklas får de det genom konstruktiva instruktioner med tanke bakom varje ord.
Idlagymnastiken har funnits i Sverige sedan 1945. Både metoden och verksamheten grundades av den estniske gymnastikdirektören Ernst Idla som flydde till Sverige under andra världskriget. Idlametoden tar ursprungligen inspiration i barns lek och naturligt funktionella rörelser, samt i folkdansares grace och vackra men enkla rörelser. Under 80 år har detta arv både förvaltats och utvecklats av oss, vilket gör oss till en något ovanlig verksamhet som är både modern och klassisk på samma gång.
Korssteg är en grundläggande stegkombination som kan varieras i oändlighet
Signe, 7 år
”Att börja med Idla som vuxen går utmärkt, jag blev väldigt väl mottagen, alla i gruppen stöttar varandra i övningarna och stämningen är varm.
För mig betyder Idla samhörighet och en sund inställning till kroppen, vi är samma deltagare som ses varje vecka och samtidigt som vi får en balanserad träning delar vi glädjen i att göra något gemensamt.
Dessutom är träning med bollar härligt frigörande och det får min hjärna att ta en paus från allt annat, i den stunden finns det bara jag och bollen.”
Anmärkning: Saila började nyligen i vuxengruppen.
Ester, 5 år
