Idla är en förening där barn tränar rörelse till musik med boll, på ett lekfullt och tryggt sätt. Hos oss handlar träning om glädje, kroppskännedom och gemenskap före prestation eller tävling.
Idla passar alla. Men särskilt er som: vill röra på er i en lugn och trygg miljö, inte gillar att tävla och vill hitta vänner för livet.
Pojkar är varmt välkomna! Vi har genom åren fått stämpeln “tjejidrott” men vi vill så gärna se att pojkarna kommer tillbaka till oss.
På Idla tränar vi enligt Ernst Idlas rörelsemetod. Läs mer om den här:
Är man intresserad av Idla men vill testa innan man tar beslut? Vi erbjuder två tillfällen gratis prova-på! Kom och testa om Idla passar dig, och kom igen veckan efter för att se om det är lika roligt som du kom ihåg.
Många börjar hos oss utan tidigare träningsvana. Alla våra barn- och vuxengrupper är s.k. öppen nivå, dvs att ledaren anpassar svårigheten efter deltagarnas nivå och behov.
Alla våra ledare varit assistenter till andra ledare för att få erfarenhet och har gått en lång och gedigen utbildning i allt från Idlametoden och säker långsiktig träning till gruppdynamik, omplåstring och att fläta hår.
En Idlaträning börjar alltid med att läraren samlar ihop gruppen, antingen en fysisk samling eller genom att påkalla uppmärksamheten och hälsa på alla. Vi värmer sedan upp tillsammans under ledning av tränarna och när alla är varma drar själva lektionen igång. Varje vecka har ledarna planerat en ny lektion utifrån gruppens nivå och behov som blandar rörelser med boll och utan boll.
Vi tränar barfota i vanliga träningskläder. Om håret är långt ska det vara uppsatt så att det inte hamnar i ögonen.
Man kan börja på Idla när som helst, året runt, det finns inget krav på att matcha en terminsstart. Varför inte ta chansen att börja på vårt årliga sommarläger?
Våra olika kurser är prissatta utifrån lektionslängd och hur många träningstillfällen per termin. Styrelsen beslutar om och när priserna ändras. Eftersom vi är en förening tillkommer även medlemsavgift en gång om året, 150kr för barn och 250kr för vuxna.
Det finns lånebollar på alla idlalektioner, men för den som vill ha en egen boll kan den köpas här. Bollarna är röda eller vita med dimensionerna 400 g och 19 cm i diameter.
Valfri klädsel som är lätt att röra sig i. Inga smycken som kan flyga omkring. Långt hår ska vara uppsatt och vi tränar barfota.
Gruppernas ledare informerar om uppvisningskläder inför uppvisningar. Nästan alltid finns de att köpa i vår webbshop eller till låns direkt från föreningen.
Skriv din fråga till foreningenidla@gmail.com så besvarar vi den så snabbt vi kan.
Fritidskortet kan användas för att betala ditt barns fritidsaktiviteter. Varje barn mellan 6 och 16 år får minst 550 kr per år för att subventionera deras fritid.
Ja, vi är anslutna till fritidskortet. Vi var väldigt tidiga med att ansluta oss. Fritidskortet innebär att fler kan vara en del av en gemenskap som vår. Vi stödjer alltid sådant som får fler barn delta i föreningsidrott.
Informera oss per mejl till foreningenidla@gmail.com om du vill använda fritidskortet. En administratör hjälper dig sedan vidare.
Trygghet är viktigt för oss! Våra ledare lär känna alla våra deltagare, och deltagarna lär känna ledarna. Ledarna pratar gärna med föräldrar och är öppna med hur de tänker och arbetar. Alla våra ledare har en gedigen utbildning och får stöttning internt av både styrelsen och andra ledare.
Idla är inte en skadebenägen sport, men skulle någonting hända är våra ledare väl förbereda.
De är utrustade med ett fösta hjälpen kit och har grundläggande omplåstringskunskaper. Det är alltid minst två ledare på plats så att den ena kan hantera situationen och den andra tar hand om resten av gruppen.
Ja, alla våra grupper är försäkrade.
